在生活中，我们常见的是豌豆苗，但是你听说过麻豌豆苗吗?他们长的是很像的，如果你不仔细观察，区分的话就很难了，而且他们的食用功效等都很相似，都有消食、补血、防癌、利尿、降压等功效，所以说他们的区别很小，那下面我们就看看关于麻豌豆苗的一些特有的功效。

麻豌豆苗和豌豆苗的区别

麻豌豆苗

麻豌豆苗富含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。麻豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。麻豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。

豌豆苗

1、增强机体免疫功能

豌豆苗中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2、防癌抗癌

豌豆苗中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

3、通利大便

豌豆苗中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

4、抗菌消炎

豌豆苗和其他的一些蔬菜不同，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。

5、护眼

豌豆苗中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防重度近视、保护视力。

相信大家对两者的区别有了更深刻的认识，也是非常好的日常食品，但是有的人认为一种食物对身体好，他们会大量的使用实际上是不好的，虽然有些食品是对身体有好处，但是也不能多吃，所以一定要适量。此外，在孕期的饮食必须要注意饮食，最近有人问我说孕妇可以吃豆苗吗?所以我们大家看一下孕妇能不能吃!

孕妇可以吃豆苗吗?

可以吃。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，其味清香质柔嫩、滑润适口，具有豌豆的清香味，所以孕妇是可以适量吃的，但是豆苗性寒，孕妇不宜多食。

相信你对麻豌豆苗和豌豆苗的区别有了一定的了解，那接下来的生活中，吃豌豆苗的同时也要注意适量，不能大量的使用，以防出现副作用，谢谢您的阅读！