蔓越莓是很多人都喜欢的一种水果，它酸酸甜甜的味道很好，蔓越莓干也是很多女孩子喜欢的零食，可是你知道蔓越莓有哪些功效和作用吗?

蔓越莓的功效和作用

养颜美容，维持肌肤年轻健康

蔓越莓作为一种水果，不仅颜值高，味道好，而且还含有丰富的抗氧化物质，比如维C，还含有丰富果胶，具有养颜美容、改善便秘，帮助排出体内的毒素，还可以有排出多余脂肪的功效，也就是说，常吃蔓越莓不仅皮肤会变好，而且还有一定的减肥功效呢，所以说常吃蔓越莓可以让女孩子们变得更漂亮哦。

蔓越莓可以利尿解毒

蔓越莓含有一种的特殊化合物，这种化合物除了被认为可以防止泌尿道感染外，含有这种化合物的蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，因为这种杆菌就是导致胃溃疡甚至导致胃癌发生的主要原因，所以常吃蔓越莓可以防止尿道感染，还可以利尿排毒。

帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值，大家都知道ph值对人体的重要性，而蔓越莓就可以帮大家维持正常的值，对于一些平时身体不太好的朋友们可以经常吃一些蔓越莓干，还可预防妇女常见的泌尿道感染问题。

抗老化，对心血管好

心血管疾病是比较常见的疾病，在现代这种亚健康的生活状态下，心血管疾病的发病率也是越来越高，那么我们可以通过哪些方式预防心血管疾病和保护自己的心血管呢?常吃蔓越莓就是一个简单有效的方法，因为蔓越莓所含有的物质可以有效的减少心血管老化病变，对我们的心血管有着很好的保护作用。

上面我们了解了一些蔓越莓的功效和作用，但是你知道吗，吃蔓越莓还有禁忌的，下面的这些禁区可不要误闯哦。

吃蔓越莓的禁忌

1 、蔓越莓不可以和海鲜一起吃。大家都知道水果是不能和海鲜一起吃的，而蔓越莓就是一种水果，所以蔓越莓也不可以和海鲜一起吃哦。

2 、气郁体质，阳虚体质的人不可以吃蔓越莓。

3、长期体虚的人也不是很适合吃蔓越莓。

那么蔓越莓就给大家介绍到这里了，蔓越莓具有那么多的功效和作用，你是不是想吃了呢?当然蔓越莓很好但是也不是适合所有人的，大家在食用蔓越莓之前一定要先判断自己是否适合吃蔓越莓，食用蔓越莓时上面的禁忌也前面不能忘记。