对于小编来说，提起黑芝麻印象最深的就是黑芝麻糊了，味道醇香，相信黑芝麻糊也是很多人的童年回忆吧。记得小时候妈妈常常说吃了黑芝麻头发会变得乌黑油亮，年纪小觉得大人说的话都是真理吧，但这是真的吗?下面跟着小编一起来了解黑芝麻糊的功效和作用吧!

黑芝麻糊的功效和作用

一、乌发亮发

首先，食用黑芝麻糊能够有效的增加头发毛囊中的黑色素，因为黑色素的减少是我们产生白头发的根本原因，食用黑芝麻糊能够提高黑色素的合成量，那么就可以说是从根本上起到了乌黑亮发的功效!

二、补血通便

黑芝麻糊是补血通便，滋润皮肤的保养品，因为它丰富的油脂和维生素e,能润肠治疗便秘，习惯性便秘的人多吃点黑芝麻糊可以缓解便秘症状。老年人常吃黑芝麻糊可以消除血管内胆固醇，降低血脂。因此每天泡一杯黑芝麻糊，不但能轻松缓解便秘还能调节胆固醇呢!

三、护肤养颜

因为黑芝麻中含有大量维生素E，有很好的抗氧化功能，经常食用黑芝麻糊会使肌肤变得细腻。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤也可获得改善，是养颜驻颜的佳品。除此之外，用黑芝麻糊来做面膜，也会使肌肤更加滋润白净，爱美的姑娘们可以赶紧试起来!

通过以上小编的介绍，大家了解到黑芝麻糊功效那么强大，是不是也疑惑为什么要把黑芝麻制作成糊状来食用呢?

黑芝麻制作成粉的原因

下面小编来解答，因为吃整粒的黑芝麻不能将其营养的最好的吸收，黑芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，黑芝麻糊是最好的食用选择。

黑芝麻糊的功效和作用小编就给大家介绍在这里了。黑芝麻糊营养丰富，功效也是杠杠哒!算是所有保养品中性比价比较高的食品了，老人小孩都可以食用，物美廉价!