淡竹叶是一种很好的中药材，有缓解发热的功效，经常有人会用淡竹叶做凉茶，每到夏季喝上一碗，可以说是清凉解渴，还可以防止中暑。也有很多爱喝茶的人会选择拿淡竹叶泡水喝。那么，用淡竹叶泡水喝有什么功效呢?今天就让小编带着大家来了解一下!

淡竹叶泡水喝的功效

一、抗菌抑菌

淡竹叶中的大量黄酮类物质对于一些细菌比如大肠杆菌等有很好的抑制作用。

二、抗氧化

淡竹叶中的黄酮类物质可以清除身体中的自由基，同时也有很好的抗氧化作用。

三、抗衰老

淡竹叶泡水喝可以促进身体活性，具有抗氧化作用。

四、抗疲劳

黄酮类物质在进入身体后可以有效降低身体蛋白质的分解，降低身体中糖原的消耗，身体的耐力得到很大提升，有明显的抗疲劳以及提神醒脑作用。

五、清热降火

淡竹叶泡茶可以降低心火，清热解毒，当人体感冒发热的时候可以喝点淡竹叶泡的茶，功效很好。

这就是淡竹叶的几大类功效，可以看到经常喝淡竹叶泡的茶对人体有很大的好处。所以想要养生的人可以尝试一下。但是有一些时候，我们不适合喝淡竹叶泡的茶，比如以下几类人。

不适宜服用淡竹叶人群

一、孕妇

因为竹叶寒气比较重，孕妇又有特殊性，所以孕妇如果将大量的竹叶泡水喝会对胎儿有不利影响，也会对自身造成伤害，严重的情况下会导致流产。

二、肾亏尿频患者

我们知道淡竹叶有很好的利尿效果，对于小便不利的人比较好，但是对于肾亏或者尿频的人来说，会导致病情的加重。

今天小编关于淡竹叶泡水喝的功效和不适宜喝淡竹叶泡的茶的人群的介绍就到这里了。大家对它的了解是不是更进一层了呢!如果有感冒发热症状或者容易上火可以多喝一些用淡竹叶泡的茶，可以有效缓解。