到了秋季各种水果就出来了，这对于准妈妈来说是再好不过的一件事，可以吃的水果多了，补充的营养也就多了，有些孕妇没怀孕以前可能特别喜欢吃菱角，怀孕以后想吃有不敢吃，不知道吃菱角会不会有什么危害，为了解答大家的疑问，请看下面的文章!

孕妇是否能吃菱角

孕妇是可以吃菱角的，菱角含有很多的蛋白质，对孕妇和胎儿都有好处。

1.对孕妇的好处

菱角中的碳水化合物和蛋白质含量丰富，准妈妈吃菱角可以增加体力，还能健脾胃。

菱角中的膳食纤维能促进消化，防治便秘。

注意孕妇不可以吃生菱角，生菱角的有寄生虫，吃生菱角对孕妇和胎儿都不利。

2.对胎儿的好处

菱角中的钾、镁、磷、钙等微量元素可以促进胎儿的骨骼生长和身体发育。

菱角中含有烟酸成分，可以保护胎儿神经系统的发育。

现在不用担心了吧，孕妇是可以吃菱角的，不但没有危害，还对胎儿和自身都有很大的好处呢!那么用菱角作为食材给孕妇准备食物时可以做哪些吃的呢?我们一起去看一下!

孕妇的菱角餐

1、盐水菱角

将菱角放在盐水中浸半小时，之后拿刷子将菱角洗刷干净。

放入锅中倒入清水，大火烧开。

水开后倒入盐，下姜片，盖上盖子改中火煮一刻钟左右。

捞出沥干水食用。

2、西芹炒菱角

将西芹择洗干净，切菱形片。

葱姜炒出香味，下入西芹、菱角，以及其他你喜欢的辅料，翻炒几下。

最后用水淀粉勾芡，炒匀就可以啦。

看完文章，现在你就可以动手去为自己或者家里的孕妇准备一盘菱角大菜了，这个做法很简单，相信你可以烧的很好吃的，而且常吃对身体非常有益，所以如果喜欢的话，就赶紧行动起来吧。