哈密瓜是一种十分香甜可口的水果，常常受大家喜爱，不过这么好吃的哈密瓜可以在经期吃吗，下来小编就要给大家科普一下哈密瓜的功效和禁忌了。

哈密瓜的功效

哈密瓜是葫芦科植物甜瓜的一个品种

产地新疆，在新疆独特的地理位置下生长出如此美妙的水果形态各异，肉质丰富，含糖量丰富，是美容的圣品，果肉利尿、止渴、除烦热、防暑气等作用，，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品也可用于理疗发烧，改善贫血。又能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，如果在轻微食物食物中毒的情况下作为催吐的急救剂。但是这么好的食物是不是在任何情况下都可以食用呢，下来小编要给大家介绍一下女生在姨妈期间可以吃哈密瓜呢?

哈密瓜可以在经期吃吗?

我们都知道哈密瓜有很丰富的营养成分，也有很高的糖分，也知道女生在经期有很多不能吃的食物，有很多忌口，那么高糖量的哈密瓜可以在特殊时期吃吗?答案，当然是可以，在每一百克哈密瓜瓜肉中含有有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，人体可需要这一毫克铁呢，对我们可重要了

哈密瓜适合人群

哈密瓜果肉细腻，肉质甜美，含有丰富的蛋白质，可谓是老少皆宜，但是却因含糖量过高，导致一些糖尿病病人望而却步，五方倡导美味，所以啊，身体健康才是最重要的，身体健康，便可以尝尽天下美食了!

好了，哈密瓜的知识小编就介绍到这里了，你们有没有学习到呢?还有更多水果资讯，欢迎大家关注我们呦!