沙果又名花红，是一种在中国分布极为广泛的水果，而且是在中国独有的种植。这种水果口感酸甜，味道极似苹果，但大小却与苹果有差异。另外，沙果和海棠果也长得很像。但是沙果和海棠果是不是就一样呢?答案是否定的。这二者有什么不同之处呢?

沙果与海棠果的不同

1. 种类不同。

海棠果是蔷薇科的植物，是一种乔木，树皮颜色多为褐色，常见有裂缝，呈纵向;沙果同为蔷薇科，但是是苹果属的植物，是落叶小乔木，叶子边缘有锯齿。

2.花时不同。

海棠果常常四月开花，花色是白色;沙果则会在春夏两季交替之际开花，形状像伞，在树枝顶端开，花梗和花萼长有毛，花色是红。

3.环境不同。

海棠果多见于山坡、平地或山谷梯田边。而种植海棠果会选在海拔60-200米的丘陵，也有一些海滨沙地;沙果则会在海拔50-1300米的山坡、平地和山谷梯田边生长。

4.形态不同。

海棠果形状是卵形，有红色的皮;沙果的果实则更像扁圆形，与海棠果相比更大一些，果实有黄红两色。

沙果不但与海棠果在这些方面有不同，就连价值功效也有不同。沙果会常常被人们用来做罐头，成为一种滋补品。所以沙果富含的营养是十分的高，它到底有什么营养呢?

沙果的营养价值

1.生津止渴

沙果有着十分丰富的有机酸、维生素含量，吃了它可以生津止渴，还有消食除积的作用。

2.清热明目

沙果叶子直接用，也可晒干用，都能泻火明目，杀虫解毒。对于医治眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮等疾病有很好作用。

3.涩精止痢                                                                                  

沙果味酸涩而收敛，于涩精、上泻痢等病状有很好的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

4.驱虫

沙果根，水煎，服用，可以达到驱虫、杀虫的目的，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

沙果由于它种植范围广，十分常见，虽然与很多果实相像，但它的营养是无可替代的。建议朋友们可以自己去买一些，如果常常喜欢户外旅行的人还可以去野外摘一些哟!