红提口感甜脆，热量又很低，是很多爱美女性的心头好。但夏季是个容易上火的季节，也是红提大量上市的季节，这红艳艳的诱人红提能多吃吗?红提虽说吃多了不易发胖，但是吃多了会上火吗?

红提容易上火吗

红提不仅外表水嫩嫩，果肉中还含有非常多的水分，应该是不容易上火的。不少专家也说了，红提是不会上火的，大家放心食用。

红提可以下火吗

中医认为红提性平，口味和性质都是比较温和的，无论是上火还是下火，效果都不是很明显。红提虽不会上火，但是也不能毫无顾忌地大吃特吃。过量食用红提还有不少危害呢！

过量食用红提的危害

引发腹泻

红提皮薄难剥，我们一般都是带皮吃，这样就很容易吃进没有清洗干净的病菌。而且连皮吃容易造成胃肠道菌群紊乱的状况。过量食用的话，很容易会引发腹痛、腹泻。

导致蛀牙

红提中含有大量的葡萄糖，大量食用红提又不及时刷牙的话，口中难免会残留很高浓度的糖分，糖分损伤牙齿，久而久之就会导致蛀牙。特别是小孩子，牙齿正在发育，不应该过量食用红提，吃完还要记得及时刷牙哦!

血糖会快速上升

红提中的糖分主要是葡萄糖。葡萄糖非常容易被人体吸收，所以我们疲劳时可以用它补充能量。但如果吃太多的话，会让血糖急速升高。糖尿病人一定注意，不能贪吃红提。

发胖

红提的热量和脂肪的含量都很低，会让人觉得吃多了不会发胖。但其实红提含有极其高的糖分，而且大都是易于吸收的葡萄糖。如果食用大量红提，又没有及时消耗的话，摄入的糖分会在体内累积，转化成脂肪，导致发胖。

易致便秘

提子里面的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用的话，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。

吃红提是不会上火的，专家都发话啦!不仅不上火，食用红提还有非常多好处呢!喜欢吃红提的朋友，放心大胆的去吃吧，再也不用提心吊胆，担心会发生上火的问题啦!只不过清洗的时候注意一下，不要食用过量才好。