今天为大家介绍一种水果——黄河蜜，黄河蜜顾名思义，是由母亲河黄河浇灌而培育成的一种蜜瓜，主要盛产与甘肃省民勤县，产地属于沙性土壤，日照时间长，昼夜温差大，环境无污染，为黄河蜜的生长提供了得天独厚的优势，因其瓜皮黄金明亮，瓜瓤清青翠通透，口味甘甜沁人，故有“民勤第一瓜”的美称。

这样香甜可口的黄河蜜是不是已经让你垂涎三尺了呢?但黄河蜜让人称赞的不仅是它的味道甜美，它更有让人意想不到的作用和功效。

黄河蜜的作用和功效：

一、黄河蜜瓜能补充维生素C

黄河蜜甜瓜中有大量的维生素C存在，这种物质对人体的作用很大，可以消除多种病菌，也能软化血管，更能提高细胞活性，人们平量食用黄河蜜甜瓜，不但享受到水果的美味，也能起到保护肝脏和抵抗病毒等多种保健功效。

二、补充能量调理肠胃

黄河蜜中含有丰富的天然果糖，它被人体吸收以后，能快速转化成能量，可以缓解人体疲劳，也能振奋精神，另外黄河蜜中含有的维生素和微量成分，还能调理肠胃，可以促进消化液分泌，能提高人类肠胃的消化能力，对消化不良，脾胃不和，以及食少腹胀等多种不良症状都有一定缓解作用。

三、黄河蜜的降血脂功效作用

黄河蜜的营养价值和别的水果是有分别的，黄河蜜中有脂肪，多存在于果核中。黄河蜜中的脂肪多是不饱和脂肪酸，所以黄河蜜的效果还在于降血脂。黄河蜜中还有很多的镁元素，可以调节肝脏的胆固醇含量，同时也帮助减低血脂。

说了这么多黄河蜜的功效，但不是所有人群都适合享用这种水果的，它也有一些食用禁忌。

食用禁忌

1、瓜蒂有毒

黄河蜜的果肉是可以生吃的，而且具有止咳清燥的作用，可以消除口臭，但是瓜蒂时有毒的，这也是我们为什么吃到瓜蒂的时候会感到这么苦，瓜蒂食用过量会导致人体中毒，所以尽量还是不要食用瓜蒂，保证身体的健康。

2、适用人群

除了出血以及体虚腹胀者禁食之外其他患者都是可以食用的，黄河蜜最好不要喝田螺和螃蟹以及油饼等食物一起吃，不然会影响都身体的健康，所以这是需要注意的。

3、食用禁忌

黄河蜜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，否则体质虚弱的人会出现腹泻的症状，黄河蜜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，多种寒性食物同吃是对身体影响非常大的，体弱的人吃了会拉肚子腹泻等症状发生。

好了，今天黄河蜜的作用和功效就介绍到这里，是不是已近迫不及待的想要尝上一口甜甜的黄河蜜了呢