桑叶原本是属于一种野草，在养蚕的时候，能够作为蚕的食物饲喂。对蚕的生长是非常重要的，不过其实人也是可以吃桑叶的。而且人吃桑叶对人体的健康也是非常有利的，有着非常多的功效与作用。那么桑叶到底有什么功效作用呢？今天小编就来为大家简单介绍一下，下面我们就一起来看看吧！

　　1、功效

　　新鲜的桑叶，其中叶绿素的含量是非常丰富的，并且还有一股清淡的香味。将水桑叶泡水喝的话，是能够起到安神宁神的功效的。并且桑叶水还能够去肺热，如果人体伴有咳嗽痰少、鼻咽干燥等症状的话，那么大多数是肺热症状，这个时候我们便可以适当的服用一些桑叶茶。除此之外，桑叶茶有着缓解肝阳头晕、目赤昏花的功效。并且如果配合菊花等中药材进行泡水同饮的话，其效果还会更好。

　　2、作用

　　桑叶其实是一种比较好的中药材。因为桑叶含有丰富的多糖、黄酮、多酚等营养成本。其中多糖更是有着修复胰岛细胞的作用，能够降低人体的血糖。而且桑叶中的生物碱、氨基酸及植物醇等营养元素的含量都是非常丰富的。这些物质都有着减肥美容、降血糖的作用。而桑叶汁还能够对革兰阳性菌等起到抑制作用，有着抗炎消肿的作用，所以如果身体有炎症的话，那么我们是可以适当喝点桑叶汁缓解炎症的。

　　3、食用禁忌

　　桑叶虽然对人体的好处是非常多的，但是也要注意一定不可多喝。如果桑叶茶饮用过多的话，那么对人体的精血是会造成很大影响的。并且也会造成脾胃变冷，长期服用的话会导致人体体质越来越多，精神逐渐萎靡。因此我们一定要注意桑叶茶的饮用量，除此之爱，脾胃虚弱以及孕妇都是不可食用的。否则脾胃虚弱者问题会越来越严重，孕妇也可能会加重孕吐，甚至出现流产现象。

　　以上及时桑叶功效与作用的简单介绍了。桑叶的功效作用虽多，但是我们也一定要注意控制好饮用量。尤其是一种不可食用的人群绝不可食用，避免出现一些不良现象。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！

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