喝咖啡睡不着补救措施 花帝 2021-07-07 07:56:01 喝咖啡导致睡不着觉,主要是因为咖啡当中含有一些咖啡因等成分,具有中枢神经兴奋的作用,所以喝咖啡过多,或者是在睡觉之前喝咖啡,就会导致入睡困难的症状。出现这样的情况,最好是多喝些水,同时可以喝一杯热牛奶,适当的下地活动,必要时还是通过服用一些镇静催眠的药物比如舒乐安定等,可以缓解入睡困难的症状。 本文地址: https://www.huacaobk.com/e/202107/22914.html 版权声明:本文发布于花草百科 内容均来源于互联网 如有侵权联系删除