木瓜原产地为南美洲，表皮光滑靓丽，形状与芒果较为相似，一般在夏季九月、十月份成熟。木瓜还有很丰富的营养价值，对人体有很好的帮助效果。但你知道吗木瓜的成熟期是什么时候吗，想知道到底哪个时期的木瓜最有营养吗?那就一起来看一下吧。

木瓜的成熟时期一般是在春天快结束和盛夏的时候。春天就已经是木瓜的成熟期了。但木瓜成熟期一共会分为四个阶段，分别是绿熟期、成熟期、熟化期和腐熟期。各个时期木瓜含有的营养成分也大不相同，一般来讲，越后期的木瓜口感越好。

9-10月是吃木瓜的最佳时期，这个时期木瓜已经熟透了，木瓜体内的有机酸减少了，而糖分和淀粉却相应增加了，这时候的木瓜吃起来口感是最好的。

木瓜含有很好的营养效果，但在食用时也有一定的禁忌哦。让我们一起看一下吧。

食用禁忌：

1、木瓜不宜多吃

虽然食用木瓜对人类的身体有许多种不同的好处，但是也一定要注意食用量一定不要过量，不可吃的太多，因为木瓜中含有的木瓜碱是有一定毒性的，少量吸收无害，但食用太多就容易对人体产生危害，反而不利于骨骼发展。

2、木瓜不能随意吃

木瓜品种繁多，一般只有在南方地区出产的番木瓜平时可以当水果来食用，但是北方地区出产的宣木瓜则多用来入药，这种木瓜就不易食用了，另外单独食用木瓜营养效果不太理想，可以选择用多种水果来互相搭配更加有利身体健康。

3、木瓜也不可与海鲜一起吃

因为可能会过敏导致腹痛头晕，进而产生食物中毒现象。

看完文章后大家有没有学到很多东西呀!各位朋友应该都知道木瓜什么时候成熟、什么时候的木瓜口感更好了吧。记得收藏点赞哦，我们下期再见。