韭菜我相信大家都不陌生，这种别名壮阳草、它又名扁菜、洗肠草。到了秋天，韭菜就开花了，花下的嫩茎叫做韭苔，韭苔亦可治疗早泄、阳痿，对男子有帮助。看来，这两种植物都可以壮阳，那说起壮阳，谁更胜一筹呢?下面就和小编一起来分析一下吧!

韭菜和韭苔哪个壮阳好

韭菜

韭菜被称作壮阳草，是因为其独特的功效，中医说韭菜：“治阳虚肾冷，遗精梦泄，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。”那到底是什么能壮阳呢?后来现代研究，韭菜里的硫化物、黄酮类、VC这些物质，有壮阳的功效。

VC能刺激性腺分泌激素，增加男子精子数和增强精子活力，并且韭菜能提高人体内一氧化氮的含量，而一氧化氮，正是壮阳最重要的材料。

韭苔

韭菜长到秋天，会长出细长的茎，这根茎就是韭苔，韭苔顶上会开花结实，去掉顶上的花，就可以用来当菜吃。韭苔跟韭菜有相似的功效——治疗阳痿、遗精等疾病。可是韭菜苔含量最多的，却是维生素A，这也导致了其壮阳功能不如韭菜。但是韭苔有另一领域的功绩——有润肺、护肤、防治夜盲症等功效。

看完这两种对比，是不是对韭菜和韭苔有了更深一步的认识呢?说起壮阳，看来韭菜是更胜一筹了。但是韭苔对人体也有很多好处，但是在食用时，大家还要注意它的食用禁忌。下面，小编就给大家说说韭苔的食用禁忌吧。

韭苔的食用禁忌

韭菜不能与牛奶一起食用，因为韭菜草酸多，就会影响钙的吸收。

韭苔不可以与菠菜一起食用，韭苔和菠菜都是有润肠通便的功效的蔬菜，同时食用容易引起腹泻。

韭苔不宜与蜂蜜一起食用，若一起食用，容易引起心脏不适。

韭苔不能与牛肉一起食用，若一起食用，容易诱发内火。

壮阳比拼虽然是韭菜赢了，相信大家在心中也有了合适的选择，但是韭苔的丰富营养也不可忽略。吃韭苔可以达到润肺、美容的功效，但是阴虚阳盛体质的人还是不宜多吃，因为韭苔和韭菜一样，阳盛者吃太多容易上火，因此大家还是不要大量食用哦！