我们说到营养价值高的产品，大家自然而然地可能会想到枸杞，人参，鲍鱼等等，而且大多数女士怀孕时也会食用这些产品以供营养，那么同样富含氨基酸，蛋白质等人体必须的营养物质的葛仙米孕妇可以食用吗?会不会对胎儿有所影响呢?让我们带着疑问寻找一下答案吧!

孕妇可以食用葛仙草吗?

葛仙草作为天然绿色食品。孕妇时可以食用的，只要使用方法得当，适量食用，对于孕妇本身以及胎儿是没有伤害的，反而是一种滋补养身的良药，但是需要注意的是，有的家庭会选择包装好的葛仙米粉直接煮粥喝，市面上的葛仙米粉部分是孕妇不能食用的，因为在这些葛仙米加工制造时，可能会有添加剂，是孕妇所消化不了的，所以购买之前一定要询问客服人员，以确保安全。

当然，最安全最天然的办法就是自己购买葛仙米，按照一定的食谱去制作葛仙米，这样不仅能让葛仙米的营养被孕妇全权吸收，还吃得安全，吃的放心。那么，你可能想问了，怎么样做葛仙米最适合孕妇食用呢?

葛仙米的孕妇食谱

燕窝八鲜汤

1. 将鱼翅、鲍鱼、鱼肚、竹荪、芦笋、葛仙米口磨过一次开水，再用高汤过二次，滗除汁水放瓷盆。

2、燕菜(燕窝丝)加碱粉用开水泡涨后，再用开水冲净，摆放瓷盆上。

3、三套汤加盐、料酒烧开倒入瓷盆即可分饮或共饮。

特 点：八仙过海，各显神通，养精补气，长生不老。

玉盘珍珠葛仙米

1、虾仁切碎成粒。

2、鸡蛋打散加水、葛仙米、虾仁粒拦匀适量加入调料蒸8分钟后，滴上香油即可上席。

特 点：倘用微波炉，3分钟可熟。老幼皆宜，可主可菜，健体强身。

说完了这些孕妇滋补大餐，你学会了吗?但是要注意了，孕妇讨厌吃油腻食品，所以在做滋补葛仙米汤时，一定要把握配料的量，以防油腻。