我们都知道红菇是营养价值非常高的一种野生食用菌，具有很好的滋补功效，人们都很喜欢吃它，那么如果红菇吃多了会怎么样？红菇一次吃多少合适呢？我们现在就一起来了解
红菇是温性的食材，如果一次性吃多了，可能会引起上火症状，所以我们在食用红菇时还是要注意食用量。
红菇一次吃多少合适
红菇一般煲汤用，排骨汤，鸡汤等，一般二至三人以15克干品即可，一般也就6个左右。
补血养血
红菇具有教好的补血功效，因为它内含有丰富的铁元素，这些物质成分可以促进身体造血功能，对于气血不足、贫血的孕产妇来说，都可以选择通过红菇来补血。
增强免疫力
食用红菇还可以提高身体免疫力；因此红菇还可以预防消化不良、儿童佝偻症等，可以提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于产妇哺乳汁减少、贫血、癌症等。
延缓衰老
红菇内含有丰富的营养成分，食用具有滋阴补神、健脾胃、提高免疫力、增强人体抵抗力的功效，经常食用可以起到抵抗衰老、美容养颜的作用。
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