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杏鲍菇的饮食禁忌,杏鲍菇怎样吃更健康?

花仙子

  杏鲍菇是许多家庭餐桌上的最爱菜品之一,它味道鲜美,营养价值丰富,受到了很多人的喜爱,但是杏鲍菇作为食用菌的一种,也有它的饮食禁忌,下面我们一起去了解一下吧。

  杏鲍菇是菌类食物。其实我们平时常吃的菌类食物多数就是平菇,香菇等.菌类其实是我们人体很多必须元素的载体.但是我们的菌类其实是一种有益菌但是我们的菌类很容易变坏哦!所以我们平时在食用菌类物质时最好的是不要和山楂,鱼肉等一起食用.我们一定要注意其的危害性。

  杏鲍菇是非常健康的一种食物,在杏鲍菇中的营养价值含量是非常丰富的,但是吃杏鲍菇的时候也会存在一定的禁忌,这是我们要小心的,首先杏鲍菇不能与胡萝卜同食,否则会有少量的毒素分解出来从而使人体免疫功能受到损害,让我们很容易出现抵抗力降低的情况。

  其次杏鲍菇也不能与鹌鹑蛋同食,既可能使人生痔疮,也可能会使人面生黑痣,更甚者也可能会中毒。另外,杏鲍菇与驴肉、田螺、鸡蛋一起吃都可能会引起中毒的情况发生。如果是正处在过敏阶段,也不要使用杏鲍菇,因为杏鲍菇为动风食物,过敏者勿食,所以说吃杏鲍菇虽然不错,但是吃的时候也会存在不少的问题。

  杏鲍菇上面如果有菌丝出现,这说明杏鲍菇缺氧,但是不影响食用,清洗干净就好杏鲍菇坏的时候会变成暗褐色,菇面或伞菌会变深褐色或黑褐色,变软不脆,有时还会出汁,有异味。存在这样的情况,杏鲍菇如果是这样,就要及时拿去扔了,不能再用来做菜。

  杏鲍菇的做法

  豆腐乳杏鲍菇

  食材:杏鲍菇、腐乳、葱、豆腐乳汤、糖、地瓜粉、熟芝麻

  做法:

  1、杏鲍菇洗净,一分为二切开

  2、取其中一段,切成米薄厚均匀的大片,切十字花刀,不要切透,类似鱿鱼卷的切法

  3、取三大勺豆腐乳汁,一小勺汤,淀粉调匀(按上面调料里所写的),撒入一点儿葱花

  4、平底锅加热,倒入少许食用油

  5、小火煎制杏鲍菇,一面金黄后翻面

  6、待杏鲍菇煎出水分,两面金黄,倒入调好的腐乳汁

  7、大火收汁即可,盛盘撒少许熟芝麻和香葱点缀

  培根杏鲍菇卷

  食材:培根、杏鲍菇、胡萝卜丝、黑胡椒酱、盐、橄榄油

  做法:

  1、杏鲍菇切片焯水

  2、取一片培根,铺上一片杏鲍菇,刷黑胡椒酱,还可以摆点胡萝卜丝

  3、包卷起来,用牙签固定

  4、不沾锅里放橄榄油

  5、将培根卷放进煎锅煎至金黄色放盐调味即可

  如果杏鲍菇出现酒精味,就说明已经在变质的,尽量不要食用,所以平时生活中大家需要注意一下。

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