虫草花是一种美味的真菌，它有很高的营养价值。虫草花对于缺氧、疲劳有缓解的作用，非常适合经常脑力劳动者和长期使用电脑的白领上班族服用，那么虫草花适合女性服用吗?
适合。虫草花具有抗衰老和氧化的功效。北虫草的提取物中含有虫草多糖、氨基酸、SOD、和维生素E等物质，能使人体血乳酸含量降低,血清睾酮含量明显提高，皮质醇降低，迅速恢复人体生理状态，增强力量和耐力。SOD酶能清除机体代谢的超氧自由基，能诱导超氧阴离子的生产，进一步研究北虫草中抗衰老、抗氧化物质可以开发新型的化妆品或者保健品的产品。
虫草花还具有降低肾脏病患者肌酐和尿素氮提高内生肌酐清除率，提高淋巴细胞转化率和红细胞均值。能够起到清除毒素，改善肾功能，消除多尿、夜尿、浮肿等肾功能不全的早期症状的作用。因此蛹虫草对于恢复肾功能、调节女性内分泌有显著益处。
虫草花怎么吃?
虫草花花胶鸡汤
材料：虫草花、花胶、母鸡、生姜、枸杞、红枣。
做法：花胶提前一天浸泡。虫草花清洗干净。母鸡放在锅中焯水。用电压力锅盖上盖子炖半个小时，开盖炖半个小时，出锅前放适量的食用调味即可出锅食用。
虫草花煲母鸡汤
材料：虫草花、老母鸡、薏米、枸杞、红枣、香菇、姜片。
做法：老母鸡放在沸水中焯水，虫草花清洗干净。将姜片、老母鸡、虫草花、香菇、薏米放在炖锅里面，加入适量的清水，开中火煮一个小时，加入虫草花煮半个小时，加入枸杞、红枣煮15分钟，加入少量食盐，出锅食用。
虫草花药膳汤
材料：虫草花、党参、玉竹、淮山、红枣、枸杞、瘦肉。
做法：虫草花用清水清洗干净，瘦肉焯水。将所有食材放入锅里面用小火煮4个小时左右。出锅前加入少量食盐调味。
女性食用虫草菇好处诸多，不仅可以延缓衰老，还有很多好处，所以平时可以试试虫草花的这几种吃法哦。
