灵芝，全名是灵芝草，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。但是大家知道灵芝也有很多种，所以今天就给大家介绍一下白灵芝的功效与作用有哪些？　　一、白灵芝的功效与作用

　　白灵芝的药理成分介绍，白灵芝有效成份包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。白灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。

　　白灵芝具有祛风除湿、清热止痛、止血、化积、抗癌、心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、风湿病、消化道溃疡、肺结核、改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等功效与作用。

　　中医养生学证实：白灵芝具有美容和益肾的功效，对小白鼠肉瘤S——180抑制率达49%在滋补强身、抗癌、抗衰老方面的效果极佳疗效远远优胜于我们常用的灵芝品种，如：紫芝、赤芝、白灵芝等是灵芝在滋补强身、抗癌、抗衰老方面的极品之选。

　　二、白灵芝怎么吃效果好

　　1、白灵芝水煎法：将白灵芝切碎(白灵芝切片)，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

　　2、白灵芝泡酒法：将白灵芝剪碎(白灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;用黄酒泡制，可治疗积年胃病(40克白灵芝片，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，);用米酒泡制，可治疗硬皮症(白灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次)

　　3、白灵芝三果益发汤：白灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

　　4、白灵芝清补汤配料：白灵芝15g，红枣23g，党参23g,枸杞子24g,人参须15g，猪排骨300g。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。制法：将白灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。　　三、白灵芝的食用禁忌

　　1、灵芝不可以和松花蛋一起吃

　　野生灵芝是的主要作用是调节血糖、增强机体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗，促进睡眠等；功效作用非常的多，药用价值也是非常明显的。但是大家需要主要的是，服用灵芝过程中是不可以和松花蛋一起吃的，因为灵芝中含有大量蛋白质、微量元素，而松花蛋则含于铅重金属元素，如果一起吃的话会把灵芝的应用价值给损失掉，甚至还有可能产生副作用。

　　2、灵芝不可以和柠檬一起吃

　　不可以和灵芝一起吃的食物还有柠檬。灵芝中所含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素等；如果灵芝和酸性的食物一起吃的话，那么会使灵芝的营养价值和药用价值大打折扣的，所以大家吃灵芝的食物切忌不要和柠檬这样的酸性食物一起食用。

　　3、灵芝不可以和辛辣刺激的食物一起吃

　　灵芝在吃法上有很多种，比如可以炖汤、泡水、煎水、泡酒等，这些吃法对于身体健康的帮助是非常有好处的；但是大家注意一点的是，任何一种服用灵芝的方法过程中，大家都不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、油炸食谱、酸性食物等，这些都会把灵芝的功效大大的降低，而无法起到治病养生的功效。　　上面介绍的就是白灵芝的情况了，可以发现白灵芝作为我们常见的一种中草药，它的功效还是非常出色的了，因此大家可不要错过这么一个好机会哟。相信大家都已经了解了，那么今天的介绍就结束了。

灵芝,范冰冰鼓励范丞丞,白灵芝的功效与作用及禁忌