大家都知道孕妇的饮食跟腹中胎儿健康是有着很大关系的,所以很多孕妇都会十分注意饮食健康,也非常重视孕期营养均衡。猴头菇粉是营养价值非常高的一种食材,是人们补充营养,滋补强身的佳品。那么猴头菇粉孕妇可以喝吗?我们现在就一起来看一看
猴头菇粉孕妇可以喝吗答:可以
孕妇是可以吃猴头菇粉的。猴头菇粉具有非常丰富的营养成分,孕妇适当食用能起到补充营养,提高免疫力的功效是有一定好处的。
猴头菇粉的做法
原料:猴头菇适量
操作步骤:
1.把干猴菇泡水里,浸泡一晚,期间换水3-4次。猴头菇粉的做法步骤1
2.抓洗到水没有黄颜色为止,用屉布攥干水分,撕成薄片摆放到烘干盘上,50度烘干到猴菇干硬为止。猴头菇粉的做法步骤2
3.烘干完毕,把猴菇放料理机打粉,打完粉过筛,有大颗粒再复打一遍,装瓶密封保存。猴头菇粉的食用方法
1、冲泡猴头菇粉
做法:准备一个杯子或碗,取5-10克猴头菇粉放入杯中,加入适量开水冲泡,搅匀,即可。
2、猴头菇粉蒸蛋
将猴头菇粉加入鸡蛋中一起搅匀,蒸熟食用,也是比较不错的滋补方法。结语:通过文章我们了解到孕妇是可以适当的吃些猴头菇粉的。它有着非常高的营养价值,孕妇食用也很有好处,所以准妈妈们平时可以适当的吃一些来补充营养。
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