海鲜菇，生活中常见食物。海鲜菇中含有的营养成分非常丰富，经常吃海鲜菇对身体也有一定的调养作用。海鲜菇好处是非常多的，但海鲜菇的保质期并不是很长，海鲜菇容易坏。下面一起来看看吧！

　　海鲜菇容易坏吗？

　　在低温2-4度条件下，可以保存3-4天。

　　海鲜菇的好处

　　1、美容养颜：海鲜菇有很好的改善肌肤的功效，日常食用具有美容养颜的功效。

　　2、抗病抗菌：吃海鲜菇有很好的抗菌抗病毒的功效，长期食用还能有抗癌防癌的作用。

　　3、调节免疫力：很多人的免疫力不佳，特别是女性，如果食用能很好的改善抵抗力差的问题，从而也能更好的改善身体的交毛病。

　　4、保护心血管：海鲜菇有个比较特殊的作用，就是对于心脑血管的保护有很好的作用，非常适合中老年食用。

　　5、通肠道：海鲜菇中含有丰富的膳食纤维，能起到很好的润肠道通便的功效，对于预防和解决便秘等有很好的作用。

　　6、防癌抗癌：海鲜菇含有丰富的营养物质，并且多糖的种类也很多，不仅可以增强身体的免疫力，还具有强身健体、抗癌防癌的作用。

　　7、止咳止痰：季节交替时，因为温差的原因很多人会患上感冒咳嗽，这时候吃海鲜菇能起到很好的缓解效果，虽说不能完全治愈咳嗽，但是缓解的效果也是非常不错的。

　　多吃海鲜菇对人体有诸多好处，但海鲜菇保质期短，可以少量多买。希望小编今天的分享对大家有帮助哦！

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