我们都知道虫草花是营养价值非常高的一种食材，不仅味道鲜美，还含有非常高的营养成分，具有很好的滋补功效，是日常滋补保健的佳品，很多人都喜欢用它来滋补身体。那么女孩月经可以吃虫草花吗？我们现在就一起来了解
答：不建议吃
女孩月经期间是不建议吃虫草花的，因为草花具有活血化瘀的功效，女孩月经吃虫草花可能会导致月经量过多而造成不适，所以月经期间不建议吃虫草花。但是女孩过了月经期后，可以适当的食用一些虫草花来滋补身体。
女孩月经期过后应该怎么吃虫草花
女孩月经过后适合用虫草花与其他营养丰富的食材一起煲汤食用，这样滋补功效最好，以下便是适合女孩月经过后食用的虫草花煲汤做法：
一、猪骨鸡爪花胶虫草花汤
食材：猪骨500克、鸡爪8只、花胶2个、虫草花10克、红枣5颗
做法步骤：
1.猪骨头洗干净，锅里水开后放入骨头，烧开后开小火煲。
2.猪骨煲一个小时后放入花胶，红枣和虫草花
3.等汤煲了一个半小时后放入鸡爪，继续煲半小时就好了。
4.煲好后放盐调味就可以开吃了。
食材：虫草花适量、瘦肉200克左右、红枣2颗、枸杞、盐适量、姜2-4片、宰好的鸽子2-3只、油适量。
做法步骤：
1.宰好的鸽子和瘦肉洗干净，然后焯水几分钟，捞出清洗沥水。
2.后锅烧热加油，把鸽子和瘦肉放下去中小火翻炒，表面微焦盛起备用。
3.锅里加水，放入姜片、红枣和桂圆肉，水开后把肉和虫草花放进去(红枣最好切开)。
4.快关火前10分钟把枸杞放进去，放适量盐即可。
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