很多人都知道，冬虫夏草确实是属于非常不错的一种保健品，但是有很多用户虽然知道冬虫夏草有些什么禁忌，并不知道如何去服用这种产品，才能够更好的发挥药效。

一、冬虫夏草的服用方法

1、煲汤。可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃。大概一次放3-7根

2、泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上之后，可以嚼着吃

3、泡酒。买点比较优质的白酒，1斤酒泡5-10根，跑5天以上就可以喝了，泡的越久越好，最后吃了。

4、打粉。到中药材店叫他们打粉，然后冲着开水喝，或者加到汤里边，也可以直接服用。

二、冬虫夏草的禁忌

1、阴虚火旺者不能单独食用冬虫夏草。曾有人发现自己身体不适、心烦、手脚发热、失眠等症时，选择了冬虫夏草进补，结果不仅症状没有改善，反而更多严重了，去医院检查才知道，冬虫夏草也不是随便可以吃的，阴虚火旺者要配伍其他中药吃才行。专家表示：吃冬虫夏草一定要在医生的指导下进行，不能盲目的进补，不仅会导致上火，严重会出现心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症状。

2、少年儿童食用冬虫夏草需谨慎。有位家长为了让孩子身体棒棒哒，在孩子6岁的时候就进补冬虫夏草，而没过多久就发现孩子经常哭闹，脾气也变得越来越差，到医院检查才知道是因为吃冬虫夏草造成的。专家表示：小孩子不宜吃冬虫夏草，冬虫夏草具有雄性激素样作用，会造成性早熟。身体健康的小孩不用吃冬虫夏草，身体虚弱的孩子要在医生的指导下食用。

3、患有各类实症的人不宜用冬虫夏草，专家表示：实证人不适用吃冬虫夏草，实证者通常表现为，高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等。

4、吃冬虫夏草，用量不可以多，也不可以少冬虫夏草是一种滋补品，服用者需要长期服用来达到滋补的目的，如果是可以配合着其他滋补品的话，那么滋补效果会更加好一些。但在这里还是要提醒大家，长期服用冬虫夏草，在用量上一定要严格控制，并且需要定时定量的服用，如果不定时定期服用的话，事实上是没有什么效果；过量服用，会导致营养过剩，无法吸收的现象；相反的，如果太少了也起不到滋补保健的效果。因此，在这里给大家最好的建议就是，每天服用冬虫夏草的用量在3-5克作用，需连续服用1-3个月以上时间，才可以起到真正调理的作用。

所以对于冬虫夏草这样一种产品来说，在服用的过程当中，原告提供正确的方法，才会达到有效的作用，这是很多人都非常的关注的，同时也需要去注意一些相关的方法。

虫草,制服系列第26部分阅,食用冬虫夏草的禁忌