草菇和洋葱都是我们日常生活中常吃到的食材，有丰富的营养成分，但是很多人会问草菇和洋葱能一起吃吗？这两种食材一起搭配吃会不会对身体有伤害呢？下面小编来为你解答！

　　草菇可以和洋葱一起吃吗？

　　草菇和洋葱一起吃是无害的，大家可以放心食用，草菇与洋葱并不相克，两种食材中的营养成分相结合，还会更利于人体的吸收，另外在炒制草菇时加入洋葱还能让草菇的土腥气味更好的去除，能让做出的菜品鲜香气味更浓。

　　草菇和洋葱的做法推荐

　　一、草菇炒洋葱

　　草菇与洋葱一起吃时，食用方法很多，像洋葱炒草菇就最常见的食用方法之一，洋葱含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，能帮助体质虚弱增强体质，常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老。草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。

　　草菇炒洋葱的做法

　　主料：草菇200克，洋葱半个

　　辅料：盐适量，生抽适量

　　做法：

　　1.把草菇洗净控干水，草菇开水烫一下，对半切开，洋葱切块；

　　2.锅中放入油，把草菇放入翻炒，把洋葱放入一起炒；

　　3.放入盐，生抽，炒到洋葱断生就可以了。

　　二、洋葱草菇海鲜汤

　　草菇与洋葱一起食用时，还可以加入一些海鲜制成汤品供人类食用。洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。这道洋葱草菇海鲜汤充满浓郁的海鲜味，而且有抗衰老的作用。

　　洋葱草菇海鲜汤做法

　　用料：洋葱150g，草菇50g，鲜鱿鱼100g，虾仁100g，姜片3片，鸡蛋2个，盐适量

　　做法：

　　1、鱿鱼洗干净切小块，虾去壳去虾线拆出虾仁；

　　2、然后鱿鱼和虾仁一起用盐、糖、鸡粉、油腌一下备用；

　　3、洋葱切小块，草菇洗干净，切片，提前开水焯一下，可以去掉泥土味；

　　4、冷水下姜片，等水开了把洋葱草菇都放下锅，重新滚起大概30秒，就把鱿鱼和虾仁都下去，再滚起来就打蛋花下去，放盐调味即可。

　　洋葱既可以直接用来做菜，也可以做调味菜，洋葱营养丰富，能增进食欲，促进消化；而草菇中所含纤维素有促进肠蠕动的作用，可以缓解便秘，所以洋葱和草菇一起搭配食用是便秘者的最佳选择！

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