白玉菇相信小伙伴们都知道，是一种非常美味，又富含丰富维生素的菌类食品。可以拿来制作很多种美味的美食，既可以拿来制作火锅，又可以拿来清炒,下面我为大家分享一道白玉菇虾仁汤的家常做法。

　　白玉菇虾仁汤家常做法

　　食材准备：白玉菇、红椒、黄瓜、虾仁、盐、料酒、葱姜、生抽、一小勺糖、水淀粉

　　做法：

　　1、白玉菇洗净去根，红椒和黄瓜切块，虾仁挑去虾线，用盐和料酒拌匀腌制。

　　2、油热后用葱姜米炝锅，倒入白玉菇翻炒2分钟，加入虾仁炒至变色，倒入红椒和黄瓜，放入少许生抽，一小勺糖，再加一点点盐和调味后盛入汤碗。

　　经常吃白玉菇有哪些好处?

　　1.提高机体免疫力

　　白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

　　2.镇痛、镇静

　　巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;

　　3.止咳化痰

　　白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

　　4.通便排毒

　　白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

　　白玉菇的吃法是非常多的，大家如果感兴趣的话可以在评论处留言，小编会为您分享一些适合的吃法哦。

白玉菇,bbox撕裂bass后门