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虫草这样煲汤,营养价值非常高

花帝

  虫草的吃法非常多,可以泡水喝,也可以生吃,煲汤也是非常不错的,今日就为大家分享几道虫草汤的吃法。

  冬虫夏草怎么炖汤好喝?

  一、冬虫夏草肉苁蓉炖羊肉

  材料:冬虫夏草10克、肉苁蓉10克、炮天雄10克、羊肉100克、生姜2片。

  做法:

  1、首先把羊肉放入开水锅内煮5分钟时间,取出冲洗干净。

  2、把冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉分别用清水洗净。

  3、材料处理好以后,所以材料一起放入炖盅内,加适量清水。

  4、放入蒸锅内,大火烧开,文火炖煮2.5小时,最后加盐调味即可享用。

  功效:滋补美颜,可滋补肝肾,改善头晕眼花。

  二、冬虫夏草花胶炖乳鸽

  材料:冬虫夏草10克、乳鸽1只、花胶30克、生姜1片,枸杞子5粒。

  做法:

  1、把乳鸽宰杀后,去毛、去内脏,洗净,一整只备用。

  2、冬虫夏草、生姜洗净,花胶泡发,切丝。

  3、处理好的材料一起放入炖煮内,加适量的清水,少许的料酒,加盖子。

  4、然后隔水炖煮2小时,最后加盐调味即可食用。

  功效:此食谱有补益气血的功效,适用于病后体虚、头晕目眩、妇女带下等。

  三、冬虫夏草炖鹌鹑

  材料:冬虫夏草10克、鹌鹑6只、生姜3片、葱白2根、胡椒粉2克、食盐适量、鸡汤适量。

  做法:

  1、首先把鹌鹑宰杀后,去毛、去内脏,去爪子,洗净,放入沸水内焯1分钟时间,捞出冲洗干净备用。

  2、接着把其他的材料处理好,在每只鹌鹑里面放入2根虫草,然后全部放完,用线或是牙签固定好。

  3、所有材料一起放入炖盅内,加清水,盖盖子,用湿棉纸封口,上蒸笼内蒸40分钟即可。

  功效:此汤的主要功效是补气血、益肺肾、止咳嗽,并且适用于妇女保健。

  虫草汤不仅味道鲜香,而且营养价值非常高,经常喝能增强免疫力。

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