冬虫夏草富含人体所需要的营养物质，吃了对人体的健康是有利的，但是不是人人都能吃冬虫夏草的，吃冬虫夏草也要适量，下面小编给大家介绍冬虫夏草的食用量以及哪些人群不适合吃冬虫夏草。一起来看看吧！
冬虫夏草每天吃多少合适？
保健用量为2克以内，药用量为3-5克左右冬虫夏草虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效，但是它毕竟是一种中药材，有严格的剂量规定，建议日常保健每天用量为2克以内，如果是作为药用，一般药用量为3-5克左右，但是具体用量建议遵循医生的指导。
冬虫夏草是一种中药，如果因为某些病情的需要，可以在医生的指导下天天服用，如果是作为保健用药的话，没必要每天吃，一周吃一次就可以了。
冬虫夏草虽说是一种极好的中药，对补养身体以及治疗疾病都有被很出色的疗效。但大家也要知道冬虫夏草含有一种砷元素，如果大家过量服用冬虫夏草，就会使身体摄入过多的砷元素，致使身体出现慢性中毒的情况。
因此大家服用冬虫夏草时切勿擅自加大用量，最好是咨询医生之后再服用，按照医生给定的用量来服用，避免服用量过大造成砷中毒。
虽然说冬虫夏草是滋阴补阳的补药，一些朋友认为冬虫夏草吃得越多就会越有效果，但其实人体吸收冬虫夏草是有限的，过多的吃冬虫夏草，不能充分吸收了太多东西，但也可能导致过度失眠流鼻血。
吃冬虫夏草要注意事项
1、不宜与萝卜同食
冬虫夏草有补肺气的功效，而萝卜有行气散气的作用，冬虫夏草与萝卜一起吃，会降低冬虫夏草的药效。
2、不宜过量长期服用
在吃冬虫夏草时应严格遵守其用量规定，不宜长期过量服用，因为冬虫夏草中含有砷元素，如果人体长期大量服用冬虫夏草，就会造成砷元素在体内累积，造成慢性中毒，损伤人体神经系统、呼吸系统、血液系统、心血管系统等。
哪些人不宜吃冬虫夏草？
1、湿热内盛者 冬虫夏草滋补功效比较强，药性较为滋腻，湿热内盛患者吃冬虫夏草可能会使湿热停滞体内，从而加重身体困重，大便黏腻，舌苔黄腻等湿热症状。
2、阴虚火旺者 冬虫夏草较为滋补，咽干口燥，牙龈出血，潮热盗汗等阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚，致使不适症状加重。
3、患有各类实证人群 高热、狂躁、声高气粗、舌质发红，二便不通、脉实有力等实证患者不宜吃冬虫夏草，因为冬虫夏草较为滋补，这类患有实证邪盛的人群吃冬虫夏草反而会加重原本实证症状。
4、外感发热患者 冬虫夏草是一种很好的补益药材，药性较为滋腻，感冒发热者吃冬虫夏草可能会导致体内邪气停滞体内，从而加重发热症状。
冬虫夏草虽补，但是也要注意它的食用禁忌以及不适宜人群，适量正确的食用冬虫夏草才能发挥出它的正确食用价值，从而给身体带来更多的营养功效。
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