现代人都非常注重养生，生活中我们也会用到很多中药，茯苓就是我们经常听到用到的一种。食用之后对人体有很大的益处，可以补气血、美容养颜，受到很多女性朋友的喜爱。那么它具体有什么美容功效呢？
　　茯苓的四大美容功效

　　功效一：祛斑增白

　　茯苓在《本草纲目》中有被提到能帮助肌肤去除黑斑和暗黄的美容功效，所以很多祛斑或者肌肤美白的产品中会加入茯苓来帮助肌肤淡化面部斑点和实现肌肤的美白。面部出现黑斑或者暗黄问题是身体脾肾的排毒出现了故障，使的身体中的毒素长时间的堆积而出现一系列的问题。茯苓能够帮助身体的循环系统进行调节，使的积累的毒素及时的排出体外进而让肌肤能够实现祛斑增白的效果。

　　功效二：延缓衰老

　　随着年龄的增加脸部难免会出现衰老的问题，此时很多人会比较关注面部的抗皱问题和如何实现肌肤的紧致。其实这款神奇的草药能够帮助我们实现延缓衰老的梦想，这是由于茯苓中含有能够让身体机体活性提高的成分，使的人体使用之后促进肌肤中的干细胞进行再生，进而能够让已经走向老化的细胞重新的获得能量进行再生，进而能够实现我们皮肤紧致和延缓衰老的目标。

　　功效三：护发

　　要说女性比较注重自己的面部保养，位居第二位的恐怕就是如何保养自己的头发这个问题。很多人看见别人乌黑的头发就会感觉无比的羡慕，但是他们并不知道茯苓有美白的功效，也能帮助头发乌黑的功效。这是因为茯苓中的某种成分能帮助头发中的黑色素尽快的生成，使的头发能够得到所需要的黑色素，进而实现头发的乌黑发亮。

　　茯苓怎么吃能祛斑呢?

　　1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。

　　2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。

　　3、当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁心安神的作用。

　　食用茯苓的禁忌

　　对于阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不宜使用，否则会造成病情加重，不利于健康，另外茯苓不适合老年人，尤其肾功能不好虚弱的老年人不推荐食用，避免加重病情损伤肾脏。

　　相信我们大家通过上面的这些介绍，对于茯苓这种药材也是有了一个大概的了解了，我们可以知道茯苓大概的美容功效和禁忌了，小编要提醒广大老年人和很多尿频以及孕妇要慎用茯苓，除非是病情需要的话必须在医师的指导下使用。

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