人们在煮银耳汤的时候最常放的就是红枣，红枣银耳汤是一种补血补气的营养品，食用之后对人体有很大的益处，可以补气血、美容养颜，受到很多女性朋友的喜爱。那么红枣银耳汤可以隔夜吃吗？

　　红枣银耳汤的做法

　　用料：银耳适量，红枣适量。老冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳加水泡发洗净，去根蒂，剪小备用；

　　2、大红枣去核剪小碎丁；

　　3、汤锅加水入红枣丁，烧开；

　　4、再放入泡好的银耳，慢火煮四十分钟；

　　5、关火前再加入老冰糖即可。

　　红枣银耳汤可以隔夜喝吗？

　　很多人认为银耳红枣汤不能隔夜是因为银耳中含有较多的硝酸盐类，这种成分会在细菌的分解作用下被还原成亚硝酸盐，人体食用后会引起中毒反应。但是这种说法是不严谨的，因为引起人体中毒的亚硝酸盐的量需要非常高，如果银耳红枣汤隔夜保存得比较好的话，一般是达不到这个量的，人体食用后也不会产生不适反应，所以银耳红枣汤在保存得当的情况下，是可以隔夜存放的。红枣银耳汤最好是放在冰箱冷藏保存，这样可以延长它的保存时间，也要尽快食用完。

　　红枣银耳汤可以天天喝吗？

　　可以，不过适时适量比较好。红枣银耳汤对人的身体来说养气补血的功效，尤其对于女性来说，还可以调理女性的月经不调和月经紊乱的状况，如果是在换季的时候还能够增长人的免疫力，防止出现过敏和咳嗽等症状，所以是养生非常适合的一种汤。

　　喝红枣银耳汤有什么好处？

　　1、滋阴养颜

　　银耳含有一些天然的滋阴成分，长期食用可润肤祛斑；红枣是女性补养身体的佳品，二者一同食用，不仅使女性肌肤更加细嫩光泽，还能让女性气色越发红润，人也会精神很多。

　　2、增强免疫力

　　银耳中含有的一些养分，有帮助人体抵抗细菌和病毒入侵的作用；而红枣中含有大量的糖分以及多种维生素，有很好的补益作用。二者结合，能够使人体免疫力大大增强，不受病毒的干扰。

　　3、调养作用

　　银耳和红枣对久病初愈的人群有很好的调养作用，能够补虚损，使体虚的人尽快恢复元气。

　　4、预防胆结石

　　红枣中含有丰富的维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆结石的几率。

　　5、保护肝脏

　　银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使人体更健康。

　　红枣银耳汤是非常好的养颜美容的食品，常喝这种汤就会起到补血补气的作用，让自己的容颜变得红润有光泽，所以红枣银耳汤深受女性的喜爱。这种汤简单而且又营养，爱美的女性可以试试哦。

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