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孕妇可以吃牛肝菌吗,牛肝菌的做法

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牛肝菌是一种食用菌,它味道鲜美,被很多人喜欢。孕妇可以吃牛肝菌吗?牛肝菌的做法有哪些?今天小编就带大家了解了解!

  孕妇可以吃牛肝菌吗?

  1、答案是肯定的,牛肝菌怀孕的女性是可以选择吃的。

  2、有苦味或者是用手指掐后感觉到麻的有毒的不能吃外,其他的牛肝菌都是可以吃的。

  3、牛肝菌实际上是舒筋的一种物质,所以,对于怀孕的女性来讲,吃牛肝菌是好的。这样,可以帮助你舒缓身体疲劳的功效。

  4、在选择吃的时候,最好是用牛肝菌煲汤的方式来吃,这样,营养的元素都可以到汤里。

  5、孕妇或者是家里人选择吃牛肝菌的时候,记得,绝对不能配酒,即使是红酒也不可以,所以,吃牛肝菌的时候,是绝对不能与酒一起食用的。

  牛肝菌的做法

  1、牛肝菌炆滑鸡

  做法:首先准备适量的牛肝菌,蘑菇。鸡肉酒,盐,生抽等其他的调味料,把牛肝菌和蘑菇用清水泡软,洗干净之后再去掉水分,等待使用。把鸡肉清洗干净之后用料酒,食用盐,生抽,糖,充分的腌制。往干净的锅中加入适量的油,等到油变热之后放入姜和蒜爆香,再放入已经切好的鸡块爆炒,加入泡好的牛肝菌和蘑菇充分的翻炒均匀。煮五六分钟之后加入盐和淀粉就可以了。

  2、干烧乳牛肝菌

  做法:首先准备适量的牛肝菌,猪肉末,豆瓣酱,盐,味精,鸡精,葱姜蒜等各种调味料。把牛肝菌用清水泡干净之后先放在开水中烫一下然后再去干水分,把豆瓣儿酱切碎之后,往干净的锅中加入适量的油,等到油变热之后放入适量的猪肉,充分的翻炒,再加入已经切碎的豆瓣酱和葱姜蒜。再放入已经泡好的牛肝菌翻炒,最后加入料酒,酱油,盐,味精等调味料,过两分钟之后勾芡,撒上适量的葱花或者是香菜就可以了。

  3、素炒牛肝菌

  做法:首先准备适量的牛肝菌,红椒,蒜,西兰花,盐等调味料。把牛肝菌用温水泡一会儿再洗干净之后控干水分。把西兰花儿的根部留下,用刀切成片,再把蒜和红椒也切成块儿状。往干净的锅中加入适量的油,等到油变热之后,先放入蒜爆香,之后再放入适量的西兰花的根部和红椒,充分的翻炒,最后放入牛肝菌,用大火炒三分钟之后,加入适量的调味料就可以出锅了。

  孕妇是可以吃牛肝菌的哦,怀孕的女性可以放宽心吃了,小编也为大家分享了牛肝菌的做法,喜欢的朋友赶快做起来吧!

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