灵芝枸杞泡水是人们日常生活中非常喜欢喝的一种养生茶水，长期食用能温阳补肾、清肝明目、滋补身体。那么女人能喝灵芝枸杞泡水吗？现在就跟着小编一起来看一看
答：可以
灵芝枸杞泡水女人是能喝的，它对女性来说是非常好的补品，能补气养血，美容养颜。
一、美容养颜
灵芝能够帮助保持皮肤里面的水分，在经过重压力和长期的工作之后，喝灵芝枸杞泡水，能够迅速让皮肤恢复到富有弹性的状态，让皮肤湿润、细腻如初。
二、可以平衡内分泌系统
对于女人来说，内分泌系统是非常重要的一个功能组织，如果内分泌不正常，则可能会出现各种皮肤问题，还会出现很多妇科疾病，对于怀孕也会有很大的影响。而灵芝水可以有效调理内分泌，女性适当地喝一些灵芝枸杞泡水，能够让内分泌系统变得更加正常。
三、可以调节神经中枢
女人喝灵芝水可以调节神经中枢系统，对抗神经衰弱症，这可以镇定安神，促进睡眠。神经衰弱、睡眠不好的人，可以喝灵芝水来提高睡眠质量。
原料：紫灵芝20克、枸杞20克。
操作步骤：
步骤1：准备枸杞子，紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰也可以。
步骤2：加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了
步骤3：将灵芝水倒入杯中，可以服用了。将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。
服用灵芝泡水的注意事项
1、出现过敏症状切忌继续服用
一部分的人可能在服用灵芝以后会出现过敏的情况，这个时候请一定停止继续服用灵芝。尤其是对于过敏体质的患者来说，最好是能够不尝试服用。
2、切记在正确的时间服
并不是说任何时间都可以服用灵芝的，对于有做手术的患者来说，在手术之前以及之后的一个礼拜的时间里，是不建议服用灵芝的。因为灵芝有活血的功效，这样一来，可能会导致大出血的现象发生。
版权声明：本文发布于花草百科 内容均来源于互联网 如有侵权联系删除
