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茯苓怎么吃对脾胃好?哪些人不能吃茯苓?

花君

  我们现在生活节奏这么快,工作和生活压力也非常大,经常饮食不规律,你是否常常会出现胃口差,吃点就容易腹胀的情况?或者胃痛、胃胀等肠胃不适?觉得没精神,不想动,稍微动下就感觉到很累?其实这些大都和脾胃问题有关,今天小编就为大家推荐一种食材兼药材——茯苓,一起来看看它怎么吃对脾胃更好吧。

  中医认为,茯苓可用于脾虚泄泻。茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效,常与党参、白术、山药等配伍。又可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。下面一起去看看茯苓怎么吃健脾吧。

  茯苓健脾的吃法

  1、莲子茯苓糕

  茯苓、莲子、麦冬各等份,共研为末,加入白糖以及桂花适量拌匀,加水和面蒸糕食用。有宁心健脾之功。适宜于心阴不足、脾气虚弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用。

  2、茯苓膏

  茯苓500克,炼蜜1000克,将茯苓研成细末,加入蜜拌和均匀,用文火熬成膏状,晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克,1日2次。能健脾渗湿、减肥防癌。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防。

  3、茯苓薏米粥

  茯苓15克,薏米60克。共研细粉,放入锅中,加水适量,煮熟即可食用。有清热、理脾湿功效。适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用。

  哪些人不能吃茯苓?

  1.肾虚的人不能吃

  人到老,身体都会出现一点毛病,肾虚就是许多中老年人会有的毛病。因此,中老年人也要尽量少吃茯苓。此类人如果服用茯苓,可能会对肾脏造成伤害。如果要食用,可以向医生咨询,医生会根据你的身体状况给出建议。

  2.身体虚弱的人不能吃

  身体虚弱的人也不能吃茯苓,可能会出现虚不受补的情况。此类人如果吃太多茯苓,小便的次数会增多,有可能会导致夜起次数增加。也其次数增加,会导致睡眠质量不佳。长期以往,身体可能会越变越差。

  3.容易出现咽喉干燥的人不能吃

  再者,容易出现咽喉干燥的人也不能服用。因为茯苓具有祛湿以及利尿的功效,而这两大功效都会让身体的水分减少。如果具有上述症状的人服用了茯苓之后,身体容易出现缺水的状况。

  4.糖尿病患者也不能吃

  不仅如此,糖尿病患者也不能食用茯苓。具体原因是茯苓含有淀粉,而糖尿病患者不能摄入过多的淀粉。如果过量服用茯苓,可能会加重病情。因此,此类人应该尽量少吃茯苓。

  虽然茯苓的健脾祛湿功效非常不错,但是以上这四类人群不能吃哦,会对健康不利。

茯苓,家有色邻国语版