草菇的营养对人体有什么作用？草菇不仅仅对我们的生活好，对补充身体的养分，也有独特的作用。草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍，是国际公认的“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之荤”的美名。

草菇的营养对人体有什么作用

1、有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。

2、它具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸引，是糖尿病患者的良好食品。

3、草菇还能消食祛热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。

草菇怕冷又怕热，看起来结实，实际很娇嫩。所以要是喜欢吃这种菇的话，其实按照我们生活的方式去吃就可以的了。这对于我们来说还是比较不错的。

草菇,收服by乔乔