在这个瘦身减肥的年代，我们很多的爱美人士首先关注的都是什么食物能够减肥，这让很多女性朋友到处收集食物减肥的信息，例如，有的朋友就对吃白玉菇能减肥吗这个问题感到减肥感到迷惑，下面，我们大家一起来看一下，这个问题，看看白玉菇能否帮助我们广大爱美人士减肥。
其实，白玉菇的功效很多，其中有一项是能帮助我们人体清理排毒，这一效果与其他一些食物结合的话，就能达到我们想要减肥的目的，具体的搭配做法，我们大家一起来学习一下，希望能给各位朋友带来帮助。
西芹木耳白玉菇的做法
【原料】西芹 白玉菇 红椒 黑木耳
【调料】盐 鸡精 胡椒粉 鲍鱼汁
原料：西芹 木耳 白玉菇 红椒 西芹洗净切成斜刀块儿
西芹焯水，水里放一小勺盐和油，炒一分钟后过冷备用，红椒切成滚到块儿。白玉菇焯水。
锅里倒入色拉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味 倒入原料，加盐、胡椒粉，鸡精 鲍汁翻炒出锅。
友情提示：
炒这个素菜用色拉油比较好，蔬菜看起来美观
用胡椒粉代替十三香花椒粉之类的，颜色好看。
白玉菇银芽汤
原料：
白玉菇150g 绿豆芽70g 西红柿一个 姜5g 清水800m l盐3g 香油1ml
做法：
1、锅中放少许油，下姜丝煸香
2、放入西红柿碎煸炒变软后，加入清水煮开
3、放入洗净的白玉菇，煮十分钟
4、最后放入绿豆芽煮熟，加盐调味，出锅前淋香油即可
白玉菇是蘑菇的一种，是现在一种比较珍贵的人们的可以食用的菌类。白玉菇看名字就可以知道它的样子是白色的。白玉菇样子白白的就像白玉一样，很可爱，让人看见就有食欲。在口感上白玉菇也是很不错的。最主要的还是白玉菇自身的丰富营养，很多都是人们身体必须的。白玉菇不仅味道美味堪称上品，更有着很好的营养价值。
白玉菇不管是用来熬汤还是做菜口感都是非常好的。人们喜欢它多数是因为它的口感，很多人都不知道白玉菇其实还有很多的功效和营养价值的。今天就跟大家详细的说一下。
在看完上面几种帮助我们减肥的白玉菇做法之后，相信大家现在对于吃白玉菇能减肥吗这个问题应该都有所了解了，在我们生活中，我们想要减肥的朋友，可学习一下上面的做法，这两种做法，不仅食物美味可口，还能帮助我们起到减肥的目的，是我们减肥的首选之作。
