哺乳期是一个非常特殊的时期。因为处于哺乳期的女性既要照顾好自己，也要哺乳宝宝。哺乳期的女性在饮食上的要求也比较高，因为直接关系到宝宝的健康，那么哺乳期吃茶树菇有什么禁忌呢?
哺乳期吃茶树菇有什么禁忌?
哺乳期的妈妈，可以适当吃一些茶树菇，但是切记不要过量!并且茶树菇不宜与韭菜、苦瓜、辛辣食物搭配。适当的吃茶树菇可以提高免疫力，提供营养。当然还是要多锻炼，多出去散散步，提高免疫力。我国中医认为茶树菇性平，甘温，含有丰富的蛋白质，可以提高哺乳妈妈的免疫力和增强防病能力。哺乳妈妈是一个特殊的群体，其所吃的食物，都会通过乳汁传递给宝宝。如果哺乳期间感冒将是一件非常麻烦的事情。因此，平时哺乳妈妈不仅要加强锻炼，增强自身的免疫力，还可以多吃些增强免疫力的食物。
婴儿生长发育的营养都来自于母亲的乳汁，因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富，特别要注意摄入蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量。茶树菇每百克中含有蛋白质14.2克，属于高蛋白的食物，因此，哺乳妈妈可以多吃些茶树菇，但是要注意同时摄入其他物质，保证营养均衡。
女性在哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。 女性哺乳期间应该避免吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
茶树菇是一种高蛋白的食物，所以在哺乳期间，可以有提高免疫力和提供营养的功效。但是妈妈还是需要多出去散散步，多锻炼，增强免疫力。
