日常生活中，爱吃香菇的朋友也是非常多的，那么对于女生来说，吃香菇都有问题什么好处呢?

　　女生吃香菇有什么好处？

　　1、预防感冒

　　香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒,这种小颗粒能刺激感冒病毒,使其形成一层厚壁。一旦形成厚壁,感冒病毒就会消失。

　　2、补气健脾

　　据《本草纲目》记载:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气”。这是由于香菇性味甘、平,归肝、胃经,可益气滋阴、养胃润肺、治风化痰。

　　3、延缓衰老

　　香菇中一种水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，清除体内自由基与过氧化物则可以延缓机体衰老。

　　4、预防宫颈癌

　　香菇萃取物AHCC可利用自身免疫系统战胜疾病,其本身就具有抗击HPV感染的免疫治疗能力,可增加人们抗肿瘤细胞的免疫力。

　　5、降低胆固醇

　　香菇的浸出液有较强的抗癌作用,从中提取的有效成份,对于治疗心脏病、高血压及搪尿病颇有疗效。此外,香菇还具有促进血液循环,降低人体内胆固醇的作用。

　　6、润肤美容

　　香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性，是健美中的佳品。

　　7、益气安神

　　香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁。

　　香菇怎样吃?

　　玉米香菇排骨汤

　　原料：玉米两个，香菇六朵，排骨半斤，排骨半斤。

　　做法:排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉，香菇泡开。把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。

　　菇无论是炒食、煮食、亦或是焖炖都非常的鲜美。所以大家平常可以多吃点香菇哦。

香菇,墨微雨x楚晚宁塞橘子哪一章