大家都知道草菇吗？草菇的营养价值颇高，它含有丰富的维生素C，能提高机体免疫力，增强抗病能力。今天给大家介绍炒草菇的做法以及孕妇吃草菇的做法。快跟着小编具体来了解一下！
1、首先把草菇用水清洗几遍，然后用手抓干水分备用。
2、蒜米用刀背拍扁，葱清洗干净，然后切成一段段备用。
3、热锅下油，放蒜米进去爆香。
4、菇下锅，加适量的盐、1勺生抽。
5、大火翻炒1分钟左右，然后盖上盖子用中火焗至水分干完，大概4分钟左右。
6、打开盖子，下香葱进去翻炒均匀就可以出锅了。
孕妇吃草菇的做法
鲜美草菇竹笙汤的做法
用料：草菇250克，竹笙25克，干贝少许，猪骨汤适量。
做法：
1、竹笙用清水泡发，洗净剪成小段。干贝洗净加入清水泡一下。
2、将草菇洗净后对半切开。
3、锅里加入骨汤和干贝煮10分钟后，加入竹笙和草菇煮开。
1、草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2%。
2、每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。
草菇炒山药的做法
用料：草菇300克，山药300克，木耳100克，食盐适量，葱适量，植物油适量，鸡汤400克，生粉适量。
做法：
1、草菇清洗干净后对半切。
2、黑木耳提前浸泡好。
3、山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒，把山药切片备用
4、锅中加入适量的食用油；加入上面所有的食材翻炒一下，加入一大勺鸡汤，煮开，加入盐调味即可。
1、孕妇可以适当食用黑木耳，有助于贫血，但是一定要注意控制食用的量，不能多食。
2、山药可以帮助孕妈健脾养胃、有助于消化，同时山药容易让人产生饱腹感，不会过量食用导致肥胖。
3、草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。
今天给大家分享了许多做草菇的方法，大家都学会了吗？
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