海鲜菇营养丰富，口感鲜嫩，现在已经是我们餐桌上的特色食材了，目前也是我们的日常食材之一，受到了很多人的欢迎，而且海鲜菇的吃法也非常多，那么海鲜菇可以多吃吗?吃多了会怎么样呢?
海鲜菇吃多了会怎么样?
海鲜菇吃多了会造成消化不良，不利于身体健康。海鲜菇一般吃个150克左右就可以了，这是在我们身边的比较有特色的菇类，吃起来味觉上也比较特别一点的，每天吃也是可以的。但是反复摄入这种食材我们自己也腻，所以建议还是全面吃各种食材，这样对我们的身体营养供应也比较好。
吃海鲜菇要注意什么?
吃海鲜菇的时候是存在一定搭配禁忌的，首先应该避免和黑木耳一起搭配的，吃了之后是不利于胎儿健康的，容易产生流产的问题。
同时大家吃海鲜菇还要注意，我们对于搭配木耳的吃法也是应该避免的，特别是孕妇吃是应该避免的，否则会出现活血的效果，这时候是不利于胎儿生长的，还容易产生流产等情况，所以需要我们小心避免。
吃海鲜菇的时候还要禁忌和猪肝搭配吃了，是很容易会导致早产问题产生的，所以大家吃蟹味菇应该避免这样的情况。
吃海鲜菇有什么好处?
1、润肠通便
海鲜菇内含丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，可以促进肠胃的蠕动，有效的预防和解决便秘的问题。
2、延缓衰老
海鲜菇的生物活性物质还能促进抗体形成氧化成分，起到延缓衰老、美容护肤的功效。
3、补钙
海鲜菇富含维生素D，可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。
海鲜菇的吃法有哪些?
一、剁椒蒸海鲜菇
食材：海鲜菇200克，剁椒40克，食盐半小勺，醋15克，鸡精半小勺，胡椒粉1/4小勺，辣椒油20克
具体做法：
1、准备海鲜菇一把，切去尾部相连的部分，过清水冲洗干净，滤干水分后整齐的码入盘中备用。
2、将盘子置于蒸格上，盖上锅盖，大火蒸5分钟。
3、准备剁椒酱40克、盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克调成味汁。
4、开盖，将盘中的水分倒掉，将调味汁淋在海鲜菇表面即可!
二、凉拌海鲜菇
食材：海鲜菇200克，二荆条2个，老姜1块，大蒜4瓣，小米辣4个，生抽1大勺，陈醋1.5大勺，辣椒油1勺，花椒油1勺，盐1小勺
具体做法：
1、将老姜、大蒜、二荆条、小米辣分别切碎。
2、蒸锅里放入清水烧开，放入海鲜菇蒸熟。
3、将海鲜菇里的汁水倒掉，铺上姜末、蒜粒、二荆条、小米辣，再淋上生抽，陈醋，辣椒油，花椒油，盐，拌匀即可。
以上就是关于海鲜菇的相关介绍了，海鲜菇虽然美味，但是也要适量，吃多了物极必反。
