众所周知产后的女性身体是十分虚弱的，所以产后都需要食用一些滋补食材来补充营养，帮助身体恢复。红菇是一种营养价值非常高的一种食材，含有多种对人体有益的营养成分，那么产后吃红菇好吗？我们现在就一起来看一看
答：好
产后妈妈失血较多，身体虚弱，红菇能生血补血，缓解产后体质虚弱的症状，预防贫血症。而且妈妈食用红菇还能补充脂肪和优质蛋白，促进奶水分泌。所以产后吃红菇是非常好的。
红菇炖鸡
食材：土鸡、红菇、生姜片、盐、料酒、味精、白糖、葱。
做法步骤：
1.将鸡宰杀，然后去毛和内脏等，在用沸水烫焯，然后捞出洗净。
2.将红菇洗净，然后撕成片。
3.将洗干剥净的土鸡放入锅里，然后放入能淹没鸡的水量。用旺火烧沸。
4.然后加入洗好的红菇。
5.再依次加入适量的料酒、盐、味精、白糖、葱、姜，用文火炖至鸡肉熟烂，出锅即可。
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