我们都知道家里如果有孕妇的话，为了胎儿的健康，我们在做菜时都要十分注意，红菇是一种珍贵的食用菌，营养丰富，味道鲜美，是天然营养佳品，具有较高的营养价值。深受人们喜欢，是很多家庭的常备食材，那么红菇孕妇可以吃吗？我们现在就一起来看一看答案
答：可以
孕妇是可以吃红菇的，红菇是营养非常丰富的一种食材，孕妇适量的吃一些红菇是有很多好处的。
孕妇吃红菇的好处
1.刚开始怀孕的时候，如果孕妇有水肿的情况的话，可以多吃一些红菇，它有消除孕妇水肿的功效。
2.怀孕的过程中，食用红菇的话，会对胎儿的皮肤有很好的作用。尤其是可以帮助孩子的皮肤红润，有血色，滋润，美白的功效
一、红菇土鸡汤
食材：土鸡半只、红菇15朵、姜1块、红枣3颗、枸杞一小撮、盐适量。
做法步骤：
1.土鸡半只，切小块，用温水洗净，红菇泡软去蒂洗净。
2.生姜用刀侧拍扁，将所有食材加适量清水放入砂锅；
3.先用大火煮开，改用文火，慢煮1小时；
4.加入适量精盐调味，出锅可食。
食材：红菇、豆腐、盐、味精、葱。
做法步骤：
1.将洗干净的红菇用清水侵泡1小时。在锅里放大量水，然后煮沸。
2.将豆腐洗干净，然后切成方块。将侵泡好的红菇放入沸水中。
3.再将豆腐加入锅里，最后放上盐、葱一起煮沸加入味精便可出锅。
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