香菇是我们餐桌上常见的一种菌类，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和人体所需的多种微量元素，香菇的脂肪含量却极低，所以很受人们的欢迎，那么宝宝能不能吃香菇呢？
宝宝可以吃香菇吗？
宝宝能吃香菇。香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。
宝宝多大可以吃香菇？
宝宝六个月大的时候就可以适量的吃一些香菇了。香菇中含有丰富的VD，对预防宝宝缺乏VD是很有帮助的。多吃香菇对预防宝宝白血病是很有帮助的。再者，香菇是一种高营养的菌类。适量的摄入可以保证宝宝营养的均衡，让宝宝的发育更完善。
宝宝吃香菇的好处有哪些？
宝宝长个子离不开维生素D，香菇含有丰富的维生素D，宝宝食用可预防宝宝佝偻病。其次，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。另外香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒等症。
宝宝食用香菇能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
宝宝怎么吃香菇最好？
胡萝卜香菇面
食材：胡萝卜半根、香菇两朵、面条适量、葱一小段。
做法：
1、将胡萝卜、香菇切丁备用，葱切成葱花；
2、热锅烧油，将葱花爆香，然后放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒；
3、加入儿童酱油、醋，少许盐继续翻炒；
4、加入开水，水再次翻滚加入面，煮熟后加入几滴香油即可。
香菇鸡肉粥
食材：大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇。
做法：
1、大米洗干净后，用清水浸泡1个小时以上，水别倒掉，一起拿来煮粥；
2、其他食料都切成小丁备用；
3、把所有材料连同适量的水放进煲中，煮到米粒开花粘稠，放盐和鲜贝露调味即可。
很多人在烹饪菜肴的时候都会加一些香菇来作辅料，在宝宝能够添加辅食以后，可以适当加入一些香菇，不仅能够调味，而且对于宝宝还有很多的好处的。
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