海鲜菇，是大家都很喜欢的食物。说到海鲜菇这种食物，它营养丰富。海鲜菇炒和什么一起炒好吃呢？海鲜菇的营养价值如何？快跟着小编一起看看吧！
海鲜菇炒肉的做法
1.猪肉切成细条，用淀粉、生抽料酒腌一下。
2.海鲜菇撕成细丝。
3.用开水焯一下。
4.热锅放入适量的花生油、放入猪肉丝爆炒。
5.放入海鲜菇翻炒。
6.放入胡萝卜丝、青椒丝。
7.放入适量的盐、翻炒均匀。
8.最后放入适量的味精、即可出锅了。
海鲜菇的外观是非常美观的，同时海鲜菇吃起来的质地也是非常脆嫩的，作为味道鲜美的一种食物，吃的时候还可以有海蟹的味道存在。在海鲜菇中的蛋白质是非常丰富的，特别是在海鲜菇中还有大量的氨基酸存在，种类是非常齐全的，同时吃海鲜菇还可以帮助我们人体补充所需要的氨基酸，这样对我们预防疾病是有好处的，还可以利用吃海鲜菇的方法来帮助我们促进生长和发育，对儿童来说吃海鲜菇无疑是很适合的，还可以帮助大家吃海鲜菇来对抗自由基，可以有清除体内自由基的作用，是中老年人很适合吃的。
在海鲜菇中是有大量的维生素和氨基酸存在的，对人体来说是非常需要的，而且也是属于我们构成机体中，非常重要的一种成分了，所以吃海鲜菇是有助于益智增高的，还可以促进青少年的发育。
同时海鲜菇的抗衰老功效也很强，因为海鲜菇中是有抗氧化物质存在的，所以说吃海鲜菇可以帮助我们美容养颜，对于延缓衰老的功效也很不错。
吃海鲜菇对于防癌抗癌是有好处的，在海鲜菇中是有大量的生物活性成分存在，而且在海鲜菇中实际上是有大量的真菌多糖、嘌呤、腺苷存在的，这些物质都是能起到增强机体免疫力的功效，这样对我们增强身体免疫力也有好处，所以说吃海鲜菇对强身健体有好处。
海鲜菇的做法大家都会吗？海鲜菇具有很高的营养价值，希望小编今天的分享对大家有用哦！
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