银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　木瓜银耳汤其中的木瓜能让人们起到消除食积，起到健胃的作用，同时也对于有些人们常爱出现的消化不良的情况比如说脘腹胀痛，呕吐等症状，运用木瓜能够起到食疗的作用。而银耳则是具有美容的效果。所以将木瓜与银耳搭配而制成汤的话，它的功效就非常的大。我们来看看木瓜银耳汤的做法是怎样子的。

　　对于木瓜银耳汤的做法，我们也必须要了解清楚，因为木瓜银耳汤可以使得女性具有美容养颜的效果，还可以滋润女性的皮肤，让皮肤更有光泽，更富有弹性。同时还能够起到减肥的功效。

　　木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。

　　做法

　　1、木瓜去皮去核，切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净。

　　2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

　　贴士成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，以免炒时渗出太多。

　　对于木瓜银耳汤的做法，我们有了初步的了解，其实大家可以根据自己的爱好，自己的口味做出更加美味的更加可口的木瓜银耳汤来。并且我们要知道木瓜银耳汤不仅好喝，而且它的好处相当的多。所以木瓜银耳汤就得了很多女性同志的青睐。

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