紫灵芝是一种名贵的滋补类中药材，食用后可以大大提高自身抵抗力和新陈代谢能力，紫灵芝含有多种营养物质，如多糖、多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质、生物碱等，以及钾、锗、硒、铜、镁等微量元素，钙、磷等常量元素。灵芝是药用价值非常高，紫灵芝也是不例外，本节我们一起来认识紫灵芝的功效与作用，顺便给大家介绍其食用方法。
1、增强记忆：紫灵芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙于工作或学习的人可以适当的服用来改善大脑，从而增强记忆能力，有更好的精神状态，投入到生活、工作、学习之中。
2、治疗疾病：紫灵芝含有多种营养物质，这些物质可以帮助人们改善各种疾病，比如高血压、糖尿病、心脑血管、肺炎等，还能预防一些疾病的发生。 3、改善肌肤：紫灵芝对人们的皮肤同样也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后产生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延缓皮肤衰老、保持青春活力的作用。
4、润肺通气：紫灵芝的润肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都会痊愈。
5、滋补作用：紫灵芝可以起到滋补作用，可以恢复原有的气色，皮肤也会变得光滑细腻。
1、抗癌作用：紫灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力，而且对人体几乎没有任何毒副作用。
2、保肝作用：紫灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
3、解毒作用：紫灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能。
4、抗衰作用：紫灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
5、安神作用：紫灵芝提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，对中枢呈抑制性作用。
1.泡服法
将灵芝片剪成碎块，一般用量15-20克。放在茶壶内，用开水冲泡做茶饮。
2.煎煮法
将紫灵芝片剪成碎块，一般用量20-30克。放入罐内（或不锈钢锅内），加水煎煮，煎煮3-4次，把每次的煎液混合，分次口服。
3.泡酒法
将紫灵芝片剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，3-4天后，白酒慢慢变成褐色时即可饮服，也可适当加入冰糖或蜂蜜调味。
用紫灵芝片煎煮取汁，与大米混合，煮粥服食。
5.入膳法
用紫灵芝片煎煮取汁，与食物做膳，或与食物同炖服食。
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