我们都知道冬虫夏草是一种营养价值和药用价值非常高的中药材，很多人都会选择它来食用，来达到滋补身体的效果。有些人在吃了冬虫夏草之后发现头晕，这是怎么回事呢？
吃了冬虫夏草为什么会头晕？
虫草吃了头晕要看是什么原因导致的头晕，如果食用虫草的用量不多，却出现了头晕的情况，一般是因为刚开始服用，人体一下子不适宜所导致的，只需要暂停服用一段时间，并减少用量，适应后再逐渐增加用到到正常水平即可。
而如果是过量食用虫草导致的头晕情况，一般是因为滋补功效比较好，人体无法完全消化吸收，由于营养太好从而出现头晕的症状，对于这种情况，需要暂时停用一段时间的冬虫夏草，等头晕的症状缓解后，按照正常的用量来服用虫草即可，切不可为了功效服用过多的虫草。
吃冬虫夏草要注意些什么？
冬虫夏草是一种相对温和的补充剂，这通常意味着没有反应吃它，但这里有两点需要注意：记住不要服用太多冬虫夏草。一次吃得太多会引起肠胃不适，以及流鼻血等不良反应,虽然不需要太过担心,但还是建议停止服用或者是减少用量会比较好,否则对身体不会有伤害。内出血以及脑出血人群不应该吃虫草，风湿性关节炎病人应减少数量，一天的用量不应该超过5克。
不要购买假冒或加工过的冬虫夏草。现在很多不法分子利用假冬虫夏草，将劣质虫草冒充优质虫草，并在冬虫夏草上喷洒重金属粉末增重，并以此来牟利。购买冬虫夏草一定要通过正规的渠道来进行选择，才可以保证在品质方面是不会出现问题的。
怎么挑选优质的冬虫夏草？
看大小：冬虫夏草在确保真伪的基础上最好选择较长的、直径较大的冬虫夏草。
看虫草的颜色：虫草一般呈现深黄色、浅黄棕色等，外表呈现油润的感觉。
看虫草的足：在冬虫夏草的腹部有8对足，中间位置的4对足比较明显，其余4对不明显。
冬虫夏草的子座生长在虫草的头部顶端，子座部分的顶端呈现膨大的样子，有的虫草会有两个子座，一般子座长四到七厘米，子座的颜色比较深。
真的冬虫夏草在掰断后，在横截面会呈现类似字母V的黑色部分，有的是一个黑色的小点，其横截面有清晰的纹理。
冬虫夏草作为一个非常好的中草药，在调理身体的时候，对于很多的一些疾病，调理的效果都是非常明显的。不过在冬虫夏草服用时，也需要注意严格的用量，不然的话，对于身体健康也没有太多的好处。
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