相信大家在平常的生活中都吃过很多的菌类，它们的营养价值非常的丰富，还有我们人体所需的多种营养物质，对我们的身体非常的有好处。那么你知道牛肝菌是什么吗?牛肝菌的营养价值也是非常高的，而且吃起来也是非常的好吃。今天我们就来一起了解一下牛肝菌应该怎么做?我们在吃牛肝菌的时候需要注意什么呢?
牛肝菌的营养价值非常的高，是一种非常珍贵的食材，所以在制作的时候是非常讲究的。今天我们就来看一看牛肝菌应该如何做吧。
意大利牛肝菌蘑菇汤
首先准备适量的牛肝菌，香菇，双孢菇，橄榄油和大蒜。把准备好的牛肝菌放在冷水里面浸泡20分钟，然后备用。往锅中加入适量的油，用中火加热之后放入适量的双孢菇，香菇，大蒜和盐搅拌均匀之后煮五分钟，再把泡在冷水里的牛肝菌用滤纸过滤掉，牛肝菌的液体去掉表面的残渣之后保留液体，把牛肝菌的液体倒入锅中，和其他食材一起煮，最后放入高汤煮沸之后用小火炖20分钟就可以了。
油泡牛肝菌
首先准备适量的牛肝菌，花椒和柿子椒，把牛肝菌放在水中浸泡，再晾干水备用。往锅中倒适量的油，等到油变热之后放入花椒和辣椒进行爆香，把已经晾好的牛肝菌放在油锅中炸香就可以了。
牛肝菌炖乌鸡
首先准备适量的牛肝菌，乌鸡，糖，胡椒粉，鸡精，把乌鸡切块儿之后在热水中烫一下，把牛肝菌浸泡之后控干水分，把姜洗干净之后切成片备用。往干净的锅中加入适量的水，再放入切好的姜片，乌鸡，牛肝菌，用大火烧开，然后用小火炖45分钟左右的时间就可以了，出锅之前加入适量的调味料。
牛肝菌的食用禁忌
便秘或者是拉肚子的人不要吃牛肝菌，会加重症状，而且牛肝菌当中的魔牛肝菌是有毒的，吃了之后可能会导致呕吐，腹泻和痉挛。但是如果煮沸之后毒素会因为高温而分解，所以吃牛肝菌一定要煮熟了再吃。
牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。可药用，治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，还可用以治妇女白带异常。它具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效。另外，还有抗流感病毒、防治感冒的作用。
