众所周知茯苓是一种珍贵的中药材，营养十分丰富，具有利水渗湿，健脾，宁心等功效。是人们日常滋补保健的佳品，深受养生人士的喜欢，很多人都喜欢吃它。那么茯苓是饭前还是饭后吃呢？我们现在就一起来了解

茯苓是饭前还是饭后吃

答：茯苓不管是饭前吃还是饭后吃，效果都是一样的，所以茯苓不管是在饭前吃还是在饭后吃都可以。

茯苓的食用方法

一、茯苓蜂蜜

食材：茯苓500克、蜂蜜适量。

做法：

1.将茯苓研成细粉；

2.将蜂蜜放入锅中，加适量水，边熬边搅；

3.加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存；

4.每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。

二、茯苓山药

食材：茯苓200克、山药150克。

做法：

1.将山药、茯苓研磨成粉；

2.将山药粉、茯苓粉混合，密封；

3.每次取6-8克，用开水冲泡即可。

结语：从文章中我们了解到茯苓不管是饭前吃还是饭后吃都不影响，所以大家可以大可以根据自己的时间来食用，不用担心饭后吃或影响吸收。

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