苓对于女性具有一定的美容养颜的作用，对于女性来说是一味很好的养生药材，可以加入药膳中食补，很多人喜欢用茯苓泡水喝，那么茯苓可以作为豆浆的原料吗?
茯苓可以作为豆浆的材料吗?
可以。茯苓豆浆含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，早上少量食用可以补充营养物质，茯苓豆浆可以健脾和胃、宁心安神、补肾益脾。但是要注意，过量食用可能会导致肠胃不适，出现胃胀、胃痛、恶心等症状。
茯苓双红豆浆的做法
所需要的用料有红豆 70克，红枣50克，茯苓15克，水1100毫升，茯苓双红豆浆的做法是，首先用量杯称好红豆，将红豆洗干净，用冷水浸泡。浸泡时间不唯一，5至8小时均可。也可以不浸泡，再把茯苓洗干净，用冷水浸泡10分钟。浸泡时间不唯一，也可以不浸泡，红枣洗干净，红枣去壳取肉切碎，茯苓放入豆浆机杯体内，放入红枣，放入浸泡后的红豆，再加水至上下水位刻度线之间，将机头放入杯体，插上电源线，最后将豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“热饮区” ，再选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间需要25分钟。
哪些人不宜喝茯苓豆浆?
1.肾阳虚者不宜多食
肾阳虚者过量食用可能会造成身体不适，肾阳虚常见症状有精神不振、腰膝酸痛、畏寒怕冷等。
2.糖尿病患者不宜多食
茯苓含有较多的淀粉，糖尿病患者过量食用可能会影响血糖值，食用茯苓之后，应相应减少主食的摄入。
3.肾虚患者
茯苓有利水的功效，肾虚患者食用可能会加重病情，出现滑精等症状。
4.多尿患者
茯苓豆浆含有丰富的营养物质，有增强免疫、美容养颜、健脾和胃的功效，其也有利尿的作用，多尿患者食用可能会加重病情。
茯苓豆浆对身体有很多好处，但是也要注意注意它的食用禁忌哦。
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