茯苓作为一种中药材，功效非常广泛，可以用来煲汤熬粥，泡水冲茶，最简单的吃法就是直接泡水了，那么茯苓泡水都有哪些好处呢?下面就让我们一起去了解一下吧。
茯苓泡水喝有哪些好处?
如果每天坚持用茯苓泡水喝的话，能够帮助促进体内的血液循环，排出毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，而且还能够达到很好的健脾祛湿功效，对于安神助眠也有非常好的效果。
治疗痰多和咳嗽。湿气重的人，容易痰多，肩膀和背部酸痛的症状都会比较明显。这个时候如果能吃一些茯苓，那么是可以起到很好地去湿的作用的。
利水渗湿的作用。因为茯苓的药性不烈，很平和，所以吃茯苓可以利水，同时又不伤正气。茯苓可以改善我们生活中小便不通畅的现象。
健脾补脾的作用。我们平常吃一些茯苓，可以补脾，同时对治疗气虚也有一定的效果。
改善体质。对于一些身体素质比较差的人来说，适当吃点茯苓，可以让自己的身体素质更好，增强机体的免疫功能。
哪些人不适宜喝茯苓水?
1、体虚肾虚者不适宜
茯苓对于肾虚的人以及身体虚弱的人都不适宜，这是为什么呢，因为茯苓被很多人认为有补肾功效，但是对于体虚肾虚的人实际上都不适合吃，这是由于茯苓可以利尿排水肿，肾虚的人本就多尿，服用会使得小便次数增多，导致肾虚。所以，肾虚的人不能吃茯苓，就算要吃的话，只能少量食用，或者遵医嘱可与白朮以及党参、黄芪来配合使用。
2、糖尿病患者服用需适量
含糖或者淀粉量高的食物糖尿病人都不适合多吃，而淀粉在茯苓中的占比是比较大的，所以茯苓对于糖尿病患者来说需要适量服用。同时因为糖尿病患者每天都要控制糖和淀粉的摄入，虽然茯苓的淀粉量比米饭少得多，但超量服用的话，会影响体内含糖量，导致血糖升高。
由此可见，茯苓泡水的功效虽然很多，但是不适合体虚肾虚和糖尿病患者，所以大家在服用茯苓之前要了自己的身体情况哦。
