为了宝宝的健康成长，宝妈们都会准备新鲜营养的食物给宝宝吃。茶树菇是非常营养的一种食用菌，不管是大人食用还是小孩食用对身体都有很多好处，所以有很多宝妈也喜欢煮茶树菇给宝宝吃，那么茶树菇要怎么煮给宝宝吃呢？我们现在就一起来了解
茶树菇辅食最好的做法就是炖汤，可以有茶树菇和排骨或瘦肉一起炖汤，注意：炖煮的时间要长一些，定要炖烂，这样不仅营养十分丰富，而且味道也非常鲜美。非常适合宝宝食用。
茶树菇炖排骨汤的做法
食材：排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙。
做法步骤：
1.茶树菇去掉根部，然后用清水浸泡约1个小时。
2.将浸泡好后的茶树菇切成长段。
3.红枣洗干净，将两头剪开口，沥干水分。
4.排骨洗干净，切成大块，将排骨放入沸水中焯烫去掉血水，然后捞起，冲洗掉浮沫。
5.将焯烫好的排骨放入汤锅中，加入茶树菇、红枣和姜片，倒入淹没食材的清水。
6.用大火烧开，然后换成小火熬煮2个小时。最后调入盐即可盛入碗中。
增强免疫力
茶树菇含有高分子多糖，其中柱状田头菇多糖具有免疫调节等作用。
促进生长
茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。
茶树菇富含膳食纤维，干茶树菇每百克中含有的纤维素是14.4克。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。
预防贫血
茶树菇属于铁含量较高的植物性食物，常吃可以预防缺铁性贫血。
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