灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量等功效。现在有普通的灵芝孢子粉和破壁的，破壁的灵芝孢子粉更好更容易吸收，在服用时通常建议在饭前的半小时空腹吃，这样更有利于有效成分吸收，有效成分的吸收越好，灵芝孢子粉的功效与作用也就更好。本节为大家介绍灵芝孢子粉的服用时间问题以及吃法。
为了使得更好的被身体吸收，应当选择在空腹的时候服用，最好是在饭前或者睡前半小时服用或者在饮酒前一小时、酒后半小时服用，还能起到醒酒和保护肝脏的作用。
灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，两者的区分有：
2、饭后：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。
灵芝孢子粉怎么吃效果更好
灵芝孢子粉可以空腹开水冲服或直接干吃。与其他的药物尤其是抗生素之类的药物，最好隔开一段时间吃。它具有轻微的苦味，但是在泡水之后这种苦味就会变得很淡，所以我们通常用它来泡水喝。但是不建议用自来水冲泡，可以用山泉水或者纯净水，在泡水的时候水温不宜过高，那样会破坏分子的活性，使得它的药效降低，用温开水冲泡就可以了。
灵芝孢子粉的正确吃法：如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。
1、灵芝孢子粉可以提高人体的免疫力，增强人体对抗病毒的能力;
2、它可以调节血液循环，提高血液中的氧含量，可以有效缓解冠心病，动脉硬化，心绞痛等心血管疾病;
3、它对多种肿瘤细胞的生长有非常好的抑制作用;
4、它能抗衰老和改善神经衰弱;
5、还能起到醒酒和保护肝脏的作用。
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